Giảm đường không chỉ là lựa chọn thực phẩm mà còn là việc hình thành thói quen ăn uống lâu
Thay thế đồ ngọt bằng lựa chọn tự nhiên
Thay vì tiêu thụ các loại bánh kẹo, nước ngọt hay đồ ăn vặt nhiều đường, người đọc có thể
Nhận diện đường ẩn trong chế độ ăn hàng ngày
Đường ẩn là loại đường có trong nhiều thực phẩm chế biến sẵn mà người dùng thường không để ý.