Danh mục: Nhận biết nguồn đường ẩn trong thực phẩm

Danh mục này tập trung vào việc giúp người đọc nhận biết các loại thực phẩm chứa đường ẩn mà họ thường không để ý. Nội dung chia sẻ cách đọc nhãn mác, nhận diện các từ đồng nghĩa với đường và các loại thực phẩm chế biến sẵn. Người đọc được hướng dẫn lựa chọn thực phẩm ít đường hoặc thay thế bằng các nguyên liệu tự nhiên. Các bài viết nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nhận biết đường để giảm lượng tiêu thụ một cách hiệu quả. Mục tiêu là giúp người đọc kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể hàng ngày.