Danh mục: Thói quen giảm đường trong sinh hoạt hàng ngày

Danh mục này tập trung vào việc hình thành thói quen ăn uống và sinh hoạt giúp giảm lượng đường tiêu thụ lâu dài. Nội dung bao gồm các mẹo nhỏ như uống nước thay vì nước ngọt, hạn chế bánh kẹo và kiểm soát khẩu phần ăn. Người đọc được hướng dẫn cách thiết lập mục tiêu giảm đường và theo dõi tiến trình. Các bài viết nhấn mạnh rằng thói quen là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và năng lượng ổn định